EVASION ENTRE NOUS
La gym faciale, ça marche !  93321210
La gym faciale, ça marche !  Popupb10


Derniers sujets
» Épidémie : Peste de Marseille en 1720
par Peggy Hier à 23:10:37

» Guy Bedos, le best of
par Peggy Hier à 22:49:24

» Les bons mots
par Peggy Mer 27 Mai - 22:15:53

» Nos résiliences - Agnès Martin-Lugand
par Peggy Mer 27 Mai - 21:45:50

» L’énigme d’Einstein - Logique
par Peggy Mar 26 Mai - 19:10:47

» Hier est un autre jour - Pièce de théâtre
par Peggy Mar 26 Mai - 18:54:04

» Summer Relax 2020 Music - Best of Vocal Deep House Mix
par Peggy Lun 25 Mai - 22:25:33

» Vérifiez l'intégrité de vos disques durs
par Peggy Lun 25 Mai - 21:33:07

» Blagues sur les docteurs
par Peggy Dim 24 Mai - 22:10:10

» Code 211 - Film en français
par Peggy Dim 24 Mai - 21:28:01

» Belles en toutes saisons - Véhicules curieux
par Peggy Sam 23 Mai - 18:35:41

» Œufs cocotte aux asperges
par Peggy Sam 23 Mai - 18:19:05

» Déchets organiques utiles : 4 raisons de ne pas jeter les peaux de bananes
par Peggy Ven 22 Mai - 23:00:44

» Justin - Dessin Animé
par Peggy Ven 22 Mai - 22:40:42

» Le jardin de Dakuwaga - Tournage sous-marin de Fiji et Tonga
par Peggy Jeu 21 Mai - 21:35:07

» Vitesse mortelle dans la savane - Guépard, Crocodile, Lion, Hyène, Aigle...
par Peggy Jeu 21 Mai - 21:16:11

» Les citations et pensées sur la sottise
par Peggy Mer 20 Mai - 23:11:54

» La Mort sur un plateau - Francisco Lozano
par Peggy Mer 20 Mai - 22:42:54

» Qui suis-je : l’énigme de Standford
par Peggy Mar 19 Mai - 19:09:11

» 10 ans de mariage - Pièce de théâtre
par Peggy Mar 19 Mai - 18:46:55

» Top Hits 2020 - On My Way, Dance Monkey, Rare, Yummy, Work From Home, Señorita - Top Songs
par Peggy Lun 18 Mai - 19:58:38

» Accédez plus rapidement à vos dossiers
par Peggy Lun 18 Mai - 17:21:41

» Blagues sur les curés
par Peggy Dim 17 Mai - 22:43:00

» Mr. & Mrs. Smith - Film en français
par Peggy Dim 17 Mai - 21:55:16

» Devine qui je suis ...
par Peggy Sam 16 Mai - 21:17:05

» Tarte fine printanière à la ricotta et truite
par Peggy Sam 16 Mai - 21:06:10

» Refaire pousser des légumes frais à partir de déchets
par Peggy Ven 15 Mai - 19:25:03

» Une camionnette s'envole à un feu rouge
par Peggy Ven 15 Mai - 19:00:01

» Le réveil du Dragon - Dessin animé en français
par Peggy Ven 15 Mai - 18:24:56

» Ballet mortel en haute mer
par Peggy Ven 15 Mai - 15:24:44

» Célèbres Citations
par Peggy Jeu 14 Mai - 21:55:27

» Sylvie Baron – Un coin de parapluie
par Peggy Mer 13 Mai - 23:03:46

» LE GROS N'AVION -Pièce de théâtre
par Peggy Mer 13 Mai - 22:44:38

» Dingbat - riz, fortune, zoo
par Peggy Mer 13 Mai - 22:19:53

» Les Plus Grand Succès De Sia 2020 - Meilleure playlist Sia 2020
par Peggy Mer 13 Mai - 22:02:27

» Gagnez de l'espace libre sur votre disque dur
par Peggy Mer 13 Mai - 21:30:35

» Petites Blagounettes bien Gentilles
par Peggy Dim 10 Mai - 17:09:25

» Le Saint – Film en français
par Peggy Dim 10 Mai - 15:12:25

» Salvador Dali
par Peggy Sam 9 Mai - 18:27:27

» Le gratin de légumes façon lasagnes
par Peggy Sam 9 Mai - 18:18:27

» Poupées pots de fleurs
par Peggy Ven 8 Mai - 21:22:16

» Le Prince et le Pauvre - Dessin animé en français
par Peggy Ven 8 Mai - 20:28:54

» L'homme qui jouait à l'oreille des éléphants
par Peggy Jeu 7 Mai - 20:53:16

» Comment devient-on Napoléon ? - Secrets d'histoire
par Peggy Jeu 7 Mai - 20:35:59

» Le top des citations qui nous font rire
par Peggy Mer 6 Mai - 22:34:48

» Sarah Barukh – Envole-moi
par Peggy Mer 6 Mai - 22:12:03

» 1er chiffre est 2 fois plus grand que le 2eme…
par Peggy Mar 5 Mai - 22:16:45

» Avanti ! - Pièce de théâtre
par Peggy Mar 5 Mai - 21:39:15

» Rupture de PQ ?
par Peggy Mar 5 Mai - 19:41:42

» U2 Greatest Hits Full Album ♬ The Best of U2 ♬ U2 Love Songs Ever
par Peggy Lun 4 Mai - 21:44:59

» Zoom - l'application de messagerie instantanée du moment !
par Peggy Lun 4 Mai - 21:07:08

» Casper Film en Français
par Peggy Dim 3 Mai - 15:03:17

» Différentes sortes d'humour
par Peggy Dim 3 Mai - 14:51:09

» Émincés d'agneau bio à la thaï
par Peggy Sam 2 Mai - 18:19:09

» Le plus grand champ de sel au monde
par Peggy Sam 2 Mai - 17:50:25

» La leçon de jardinage
par Peggy Sam 2 Mai - 16:26:05

» Alice aux Pays des Merveilles - Dessin animé en français
par Peggy Ven 1 Mai - 18:32:02

» Info jardinage du mois de Mai 2020
par Peggy Ven 1 Mai - 15:27:31

» Chanson des 3 cafés gourmands revue
par Peggy Ven 1 Mai - 14:57:12

» Heureux 1er mai à tou(te)s
par Peggy Ven 1 Mai - 14:53:59

» Les trésors des hôtels particuliers : Du Marais aux Champs Elysées
par Peggy Jeu 30 Avr - 18:24:17

» Il imite Freddie Mercury depuis son balcon et ses voisins adorent
par Peggy Jeu 30 Avr - 18:15:33

» Citations philosophiques féministes
par Peggy Mer 29 Avr - 14:52:51

» Le Chant de la frontière - Jim Lynch
par Peggy Mer 29 Avr - 14:22:58

» Je réveille tout le monde - Enigme Qui suis-je ?
par Peggy Mar 28 Avr - 19:46:39

» Un week end tranquille - Pièce de théâtre
par Peggy Mar 28 Avr - 19:28:50

» Restez Chez Vous #AvecMoi : Relax
par Peggy Lun 27 Avr - 22:26:02

» Personnalisez Windows 10
par Peggy Lun 27 Avr - 20:57:42

» L’enfant espion secret (Master Spy) - Film en français
par Peggy Dim 26 Avr - 21:39:31

» On rigole un peu....
par Peggy Dim 26 Avr - 21:10:59

» Craquante, la tarte chocolat-noisette
par Peggy Sam 25 Avr - 21:50:41

» Photos prises sur le vif
par Peggy Sam 25 Avr - 21:20:46

» Les aventures de Tintin Le crabe aux pinces d'or HD
par Peggy Ven 24 Avr - 19:20:01

» Info jardinage du mois d'Avril 2020
par Peggy Ven 24 Avr - 17:30:25

» USB Wine, telechargez vos vins en direct des domaines
par Peggy Jeu 23 Avr - 22:01:44

» River Monsters - SpinOff - La Légende Du Loch Ness
par Peggy Jeu 23 Avr - 21:49:29

» Que c'est beau la vie
par Peggy Mer 22 Avr - 22:00:08

» François Legay – Les deux pieds dedans
par Peggy Mer 22 Avr - 21:33:33

» Bonjour ami(e)s confiné(e)s
par Peggy Mar 21 Avr - 18:59:56

» Voleur de bijoux - Enigme Enquète
par Peggy Mar 21 Avr - 18:01:09

Rechercher
 
 

Résultats par :
 

 


Rechercher Recherche avancée

HOMMAGES

Stop homophobiePrévention Sida

-22%
Le deal à ne pas rater :
Clavier Gaming mécanique Razer Blackwidow Elite
119.99 € 152.95 €
Voir le deal

La gym faciale, ça marche !

Aller en bas

08042019

Message 

La gym faciale, ça marche !  Empty La gym faciale, ça marche !




La gym faciale, ça marche !

La gym faciale, ça marche !  Gym-faciale-visage La gym faciale, ça marche !  Gym-facial_0-300x160


Comment redonner du galbe à votre visage? En faisant tout simplement travailler ses muscles! Nous vous proposons quatre exercices pour le tonifier. Une solution naturelle et efficace, à compléter si besoin avec des soins.

Tout comme vous cherchez à redonner à votre ventre ou vos fesses du tonus, il est possible d’appliquer le même principe à votre visage en lui faisant faire un peu de "gym". Avec le temps, les muscles du visage perdent eux aussi leur galbe. Il est donc nécessaire de les solliciter et de les tonifier avec quelques exercices simples de gymnastique faciale.
Les premiers signes du vieillissement cutané sont les rides accentuées par les mouvements du visage, les expressions répétitives et inconscientes. Au fil des ans, ces rides se creusent, les fibres musculaires sont de moins en moins toniques, les traits se relâchent et l’ensemble du visage s’affaisse. En agissant sur les muscles qui soutiennent la peau, la gymnastique faciale permet d’atténuer ces rides et de corriger ce relâchement. Remis en tension, ils aident à redessiner le contour des lèvres, à repulper les joues, à dynamiser le regard et à raffermir le cou.
Plus vous pratiquerez ces exercices, plus vous constaterez leurs effets. Comme ils stimulent naturellement la microcirculation, ils boostent aussi la production de collagène et d’élastine qui a tendance à se ralentir au fil des années. À la clé, une peau plus tonique, mieux hydratée et un teint moins terne. De plus, ils améliorent l’efficacité de vos crèmes.

• Tout est dans la régularité!

La gymnastique faciale convient aux femmes comme aux hommes et pour tous les types de peau. Elle permet d’obtenir des résultats notables.
Seule condition: elle exige un minimum de persévérance pour obtenir des résultats, comme toute activité physique. Il suffit d’y consacrer cinq minutes par jour, le matin, le soir avant le coucher ou à tout autre moment de la journée. Au début, si vous ne maîtrisez pas totalement les mouvements, placez-vous devant un miroir pour éviter de contracter inutilement d’autres parties du visage.

   

• Je veux un cou plus ferme.

L’objectif. En étirant les muscles du cou en longueur et non en largeur, cet exercice aide à corriger un cou relâché et trop large. Il l’allonge et lui redonne de la tonicité sans l’épaissir. Il est aussi parfait pour stimuler ses fibres.
L’exercice. Étirez le cou en levant le menton vers le plafond et en avançant la mâchoire. Tenez la tension 5 secondes, puis relâchez.
À faire 10 fois. Conseil : vous devez sentir vos ligaments s’étirer avec, en prime, une tension sous le menton. Si cette dernière devient trop désagréable, ralentissez le rythme et levez le menton moins haut.



   

• Je veux rehausser mes pommettes.

L’objectif. Cet exercice remonte instantanément les traits, en commençant par les pommettes. Il illumine le visage et renforce sa partie médiane.
L’exercice. Devant le miroir, bouche ouverte avec un très large sourire, relevez le plus possible les coins externes des lèvres. N’hésitez pas à exagérer le mouvement. Maintenez la tension 10 bonnes secondes.
À faire 10 fois de suite. Conseil: vous ressentirez probablement des crispations. Elles sont normales et disparaîtront au bout de quelques instants. N’hésitez pas à faire cet exercice aussi souvent que vous le souhaitez car il est souverain pour remonter les traits.I



   

• Je veux un contour des lèvres plus lisse

L’objectif. Parce qu’il étire les lèvres et raffermit les joues à l’endroit des fossettes, cet exercice lisse les vilains plis autour de la bouche.
L’exercice. Souriez en tirant légèrement les commissures des lèvres vers l’extérieur sans grimacer ni plisser les yeux. Le reste de votre visage doit rester immobile, presque figé.
À faire. Répétez l’exercice par petits à-coups une dizaine de fois. Conseil. En faisant cet exercice, vous aurez probablement l’impression de ne pas faire grand-chose pour votre sourire. Pourtant, ce simple mouvement vous oblige à diriger la tension exactement là où les petits muscles travaillent.



   

• Je veux un regard moins fatigué

L’objectif. Cet exercice "défripe" le regard. Il est très efficace pour renforcer la musculature des paupières
L’exercice. Posez les index sur les paupières supérieures, juste sous vos sourcils pour éviter que la peau ne plisse trop, puis actionnez vos arcades sourcilières en clignant des yeux très fort.
À faire 10 fois de suite. Conseil: vous devez sentir que vos doigts sont entraînés vers le bas par le mouvement des paupières.



Si cela vous intéresse, ces exercices sont extraits de La Gymnastique faciale, Catherine Pez, éd. de l’Homme.


La gym faciale, ça marche !  Signat10
Peggy
Peggy
Admin


https://evasionentrenous.forumactif.org

Revenir en haut Aller en bas

Partager cet article sur : redditgoogle

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum