EVASION ENTRE NOUS
La gym faciale, ça marche !  93321210
La gym faciale, ça marche !  Popupb10


Derniers sujets
» Freeman - Roy Braverman (2020)
par Peggy Aujourd'hui à 14:53:08

» Hiver et vieillesse - Pensées sur l'âge
par Peggy Aujourd'hui à 13:45:40

» Enigme de Boileau - Inclassable
par Peggy Hier à 22:10:03

» Potiche - Pièce de théâtre avec Jacqueline Maillan
par Peggy Hier à 21:49:06

» The Best Of Michael Buble 2020 - Greatest Hits Full Album
par Peggy Lun 24 Fév - 13:15:23

» Attention : Vos enceintes connectées vous espionnent
par Peggy Lun 24 Fév - 12:45:56

» Comet - Film en français
par Peggy Dim 23 Fév - 17:43:19

» Blagues en photos
par Peggy Dim 23 Fév - 16:46:56

» Découvrez le dragon bleu des mers
par Peggy Sam 22 Fév - 21:19:04

» Tiramisu chocolat blanc-noisettes
par Peggy Sam 22 Fév - 19:31:45

» Les insectes s'adressent aux humains
par Peggy Ven 21 Fév - 21:53:10

» La Petite Princesse et le dragon - Dessin animé en français
par Peggy Ven 21 Fév - 21:43:38

» Parodie pub
par Peggy Jeu 20 Fév - 18:51:46

» Nos Mondes Disparus
par Peggy Jeu 20 Fév - 18:38:06

» Citations Vie
par Peggy Mer 19 Fév - 18:45:05

» Broken Things - Lauren Oliver
par Peggy Mer 19 Fév - 18:23:57

» Visite des parents - Enigme logique
par Peggy Mar 18 Fév - 17:56:47

» Sexe, magouilles et culture générale - Pièce de théâtre
par Peggy Mar 18 Fév - 17:35:06

» Top Songs 2020 - Top 40 Popular Songs - Best Hits Music Playlist 2020
par Peggy Lun 17 Fév - 22:02:07

» Vérifiez l'activation de votre Windows 10
par Peggy Lun 17 Fév - 21:32:15

» Run or Die - Film en français
par Peggy Dim 16 Fév - 22:06:43

» Quelques blagues courtes
par Peggy Dim 16 Fév - 18:59:16

» Une pure merveille
par Peggy Sam 15 Fév - 21:28:54

» Pastilla de carottes au poulet et curcuma
par Peggy Sam 15 Fév - 21:21:31

» Les bienfaits de l'argile
par Peggy Ven 14 Fév - 17:42:08

» Kick Panda - Le roi du Kung Fu - Dessin animé
par Peggy Ven 14 Fév - 16:32:22

» Un poisson a dessiné ça.
par Peggy Jeu 13 Fév - 21:48:06

» La société des araignées – Guyane Française, les Anelosimus.
par Peggy Jeu 13 Fév - 21:32:50

» Bonne fête à tous les amoureux !
par Peggy Mer 12 Fév - 19:49:21

» Diverses citations
par Peggy Mer 12 Fév - 19:43:11

» Les Voraces - Vincent JAUVERT
par Peggy Mer 12 Fév - 17:31:30

» Figure avec des millions de côtés - Enigme humoristique
par Peggy Mar 11 Fév - 19:17:07

» La Coquine - Au Théâtre Ce soir
par Peggy Mar 11 Fév - 18:43:59

» Hits du moment
par Peggy Lun 10 Fév - 11:46:42

» VLC : extraire une bande son en MP3
par Peggy Lun 10 Fév - 10:34:38

» Hollywood Lіstе Rоugе - Film en Français
par Peggy Dim 9 Fév - 20:35:40

» Petites histoires olé olé
par Peggy Dim 9 Fév - 18:14:58

» Tourte aux pommes de terre
par Peggy Sam 8 Fév - 22:20:43

» Des photos de l'ancien temps.
par Peggy Sam 8 Fév - 21:49:27

» Le Prince Casse - Noisette - Dessin animé
par Peggy Ven 7 Fév - 21:26:54

» Diététique : 6 petites graines à découvrir
par Peggy Ven 7 Fév - 18:44:50

» 4 fausses pubs que les marques n'auraient jamais acceptées
par Peggy Jeu 6 Fév - 22:28:50

» Des chiens et des hommes - Les secrets d'une amitié
par Peggy Jeu 6 Fév - 19:43:11

» Kirk Douglas s'est éteint - Paix à son âme
par Peggy Jeu 6 Fév - 19:06:39

» Meilleures citations
par Peggy Mer 5 Fév - 21:43:32

» Victime 55 - James Delargy
par Peggy Mer 5 Fév - 21:21:26

» Ma couleur préférée est le noir - Enigme Qui suis-je ?
par Peggy Mar 4 Fév - 17:44:16

» La Reine Blanche - Au Théâtre Ce soir
par Peggy Mar 4 Fév - 16:54:34

» Best Songs Of Martin Garrix - Greatest Hits Playlist
par Peggy Lun 3 Fév - 22:18:25

» Réparez un disque dur externe non reconnu
par Peggy Lun 3 Fév - 21:44:28

» Perles de Boutchous
par Peggy Dim 2 Fév - 15:56:05

» La Onzième heure - Film en français
par Peggy Dim 2 Fév - 13:58:46

» On a tout en France ! (rien qu'en métropole) Et c'est beau !
par Peggy Sam 1 Fév - 16:05:23

» Info jardinage du mois de Février 2020
par Peggy Sam 1 Fév - 15:46:21

» Recettes de crêpes pour une Chandeleur originale
par Peggy Sam 1 Fév - 15:33:52

» Planter du citron dans une tasse et votre maison sentira bon.
par Peggy Ven 31 Jan - 19:49:04

» Ozzy the great furscape - Dessin animé en français
par Peggy Ven 31 Jan - 18:05:18

» La chorégraphie OK Go sur un tapis de course pendant 100 jours
par Peggy Jeu 30 Jan - 21:24:34

» Aurores Boréales - Des lumières fascinantes mais menaçantes.
par Peggy Jeu 30 Jan - 18:46:47

» Une Sélection de Citations
par Peggy Mer 29 Jan - 16:12:56

» Des larmes d’or et de sang - Éric Dupuis
par Peggy Mer 29 Jan - 15:39:41

» Faire preuve d’adresse -Enigme Qui suis-je ?
par Peggy Mer 29 Jan - 13:11:22

» "Une femme trop honnête" - Au Théâtre Ce soir
par Peggy Mar 28 Jan - 21:28:33

» Best of Alan Walker - Top 20 of Alan Walker - Alan Walker Greatest Hits Playlist
par Peggy Lun 27 Jan - 22:40:22

» Edge : enfin une nouvelle version !
par Peggy Lun 27 Jan - 22:01:15

» Blagues sur la justice
par Peggy Dim 26 Jan - 22:29:32

» The Watcher - Film en français
par Peggy Dim 26 Jan - 21:56:39

» Les 14 arbres les plus incroyables de la Terre
par Peggy Sam 25 Jan - 23:45:08

» Bowl végan aux pruneaux
par Peggy Sam 25 Jan - 21:26:48

» Les 7 nains - Film d'animation
par Peggy Ven 24 Jan - 20:41:01

» Comment faire pousser l'oiseau de paradis, fleur de grue(Strelitzia reginae)
par Peggy Ven 24 Jan - 20:30:28

» Faisons un point sur les retraites
par Peggy Jeu 23 Jan - 18:34:46

» Le sommeil des animaux - Grandeurs nature
par Peggy Jeu 23 Jan - 18:21:47

» Quelques phrases célèbres sur les Hommes Cocus
par Peggy Mer 22 Jan - 21:48:32

» Là où chantent les écrevisses - Delia Owens
par Peggy Mer 22 Jan - 21:24:36

» Enigme - Portez ce vieux whisky au juge blond qui fume
par Peggy Mar 21 Jan - 21:58:40

» Une heure de tranquillité - Pièce de théâtre
par Peggy Mar 21 Jan - 21:34:35

» Kygo, Avicii, Martin Garrix, The Chainsmokers, Dua Lipa Styles - Feeling Happy
par Peggy Lun 20 Jan - 22:12:23

» Votre webcam peut-elle vous espionner ?
par Peggy Lun 20 Jan - 22:03:44

» La conspiration - Film en français
par Peggy Dim 19 Jan - 19:00:25

Rechercher
 
 

Résultats par :
 

 


Rechercher Recherche avancée

HOMMAGES

Stop homophobiePrévention Sida

Le Deal du moment : -32%
-80€ sur l’aspirateur balai sans fil Xiaomi ...
Voir le deal
169.99 €

La gym faciale, ça marche !

Répondre au sujet

Aller en bas

08042019

Message 

La gym faciale, ça marche !  Empty La gym faciale, ça marche !




La gym faciale, ça marche !

La gym faciale, ça marche !  Gym-faciale-visage La gym faciale, ça marche !  Gym-facial_0-300x160


Comment redonner du galbe à votre visage? En faisant tout simplement travailler ses muscles! Nous vous proposons quatre exercices pour le tonifier. Une solution naturelle et efficace, à compléter si besoin avec des soins.

Tout comme vous cherchez à redonner à votre ventre ou vos fesses du tonus, il est possible d’appliquer le même principe à votre visage en lui faisant faire un peu de "gym". Avec le temps, les muscles du visage perdent eux aussi leur galbe. Il est donc nécessaire de les solliciter et de les tonifier avec quelques exercices simples de gymnastique faciale.
Les premiers signes du vieillissement cutané sont les rides accentuées par les mouvements du visage, les expressions répétitives et inconscientes. Au fil des ans, ces rides se creusent, les fibres musculaires sont de moins en moins toniques, les traits se relâchent et l’ensemble du visage s’affaisse. En agissant sur les muscles qui soutiennent la peau, la gymnastique faciale permet d’atténuer ces rides et de corriger ce relâchement. Remis en tension, ils aident à redessiner le contour des lèvres, à repulper les joues, à dynamiser le regard et à raffermir le cou.
Plus vous pratiquerez ces exercices, plus vous constaterez leurs effets. Comme ils stimulent naturellement la microcirculation, ils boostent aussi la production de collagène et d’élastine qui a tendance à se ralentir au fil des années. À la clé, une peau plus tonique, mieux hydratée et un teint moins terne. De plus, ils améliorent l’efficacité de vos crèmes.

• Tout est dans la régularité!

La gymnastique faciale convient aux femmes comme aux hommes et pour tous les types de peau. Elle permet d’obtenir des résultats notables.
Seule condition: elle exige un minimum de persévérance pour obtenir des résultats, comme toute activité physique. Il suffit d’y consacrer cinq minutes par jour, le matin, le soir avant le coucher ou à tout autre moment de la journée. Au début, si vous ne maîtrisez pas totalement les mouvements, placez-vous devant un miroir pour éviter de contracter inutilement d’autres parties du visage.

   

• Je veux un cou plus ferme.

L’objectif. En étirant les muscles du cou en longueur et non en largeur, cet exercice aide à corriger un cou relâché et trop large. Il l’allonge et lui redonne de la tonicité sans l’épaissir. Il est aussi parfait pour stimuler ses fibres.
L’exercice. Étirez le cou en levant le menton vers le plafond et en avançant la mâchoire. Tenez la tension 5 secondes, puis relâchez.
À faire 10 fois. Conseil : vous devez sentir vos ligaments s’étirer avec, en prime, une tension sous le menton. Si cette dernière devient trop désagréable, ralentissez le rythme et levez le menton moins haut.



   

• Je veux rehausser mes pommettes.

L’objectif. Cet exercice remonte instantanément les traits, en commençant par les pommettes. Il illumine le visage et renforce sa partie médiane.
L’exercice. Devant le miroir, bouche ouverte avec un très large sourire, relevez le plus possible les coins externes des lèvres. N’hésitez pas à exagérer le mouvement. Maintenez la tension 10 bonnes secondes.
À faire 10 fois de suite. Conseil: vous ressentirez probablement des crispations. Elles sont normales et disparaîtront au bout de quelques instants. N’hésitez pas à faire cet exercice aussi souvent que vous le souhaitez car il est souverain pour remonter les traits.I



   

• Je veux un contour des lèvres plus lisse

L’objectif. Parce qu’il étire les lèvres et raffermit les joues à l’endroit des fossettes, cet exercice lisse les vilains plis autour de la bouche.
L’exercice. Souriez en tirant légèrement les commissures des lèvres vers l’extérieur sans grimacer ni plisser les yeux. Le reste de votre visage doit rester immobile, presque figé.
À faire. Répétez l’exercice par petits à-coups une dizaine de fois. Conseil. En faisant cet exercice, vous aurez probablement l’impression de ne pas faire grand-chose pour votre sourire. Pourtant, ce simple mouvement vous oblige à diriger la tension exactement là où les petits muscles travaillent.



   

• Je veux un regard moins fatigué

L’objectif. Cet exercice "défripe" le regard. Il est très efficace pour renforcer la musculature des paupières
L’exercice. Posez les index sur les paupières supérieures, juste sous vos sourcils pour éviter que la peau ne plisse trop, puis actionnez vos arcades sourcilières en clignant des yeux très fort.
À faire 10 fois de suite. Conseil: vous devez sentir que vos doigts sont entraînés vers le bas par le mouvement des paupières.



Si cela vous intéresse, ces exercices sont extraits de La Gymnastique faciale, Catherine Pez, éd. de l’Homme.


La gym faciale, ça marche !  370840Signaturehiver
Peggy
Peggy
Admin


https://evasionentrenous.forumactif.org

Revenir en haut Aller en bas

Partager cet article sur : diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

 
Permission de ce forum:
Vous pouvez répondre aux sujets dans ce forum