Les 1001 vertus du miel à la cannelle

Le mélange miel-cannelle consommé chaque jour, a beaucoup de bénéfices pour votre santé.

Comment le consommer ?
Mélangez les deux ingrédients jusqu’à ce que le mélange soit suffisamment dense. Conservez-le dans un pot hermétique en verre, à l’abri de la chaleur.
Grâce aux propriétés intrinsèques du de ces deux ingrédients, il se conservera longtemps sans qu’il soit nécessaire de lui adjoindre des conservateurs.
La dose standard est d’une cuillère par jour, et une cuillère à café pour les enfants.
Vous pouvez également le mélanger avec un peu d’eau chaude afin de réaliser une infusion au goût sucrée ou avec de l’eau froide pour réaliser une boisson rafraichissante et salutaire.
Vous pouvez également le mêler avec des jus de fruits, du lait ou du yaourt, mais toujours sans le cuire.
Le miel et la cannelle sont deux aliments très nutritifs avec de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé.
Ils sont en outre délicieux, ce qui ne gâche rien.
En les alliant, vous potentialiser leurs bénéfices :
Vous obtenez un aliment fantastique que vous pouvez consommer tous les jours pour être en meilleure forme.
Perdre du poids, booster ses défenses naturelles, améliorer sa digestion, prendre soin de ses articulations,
Prévenir les infections, renforcer le système immunitaire et combattre l’arthrite

1 - Perdre du poids
Miel et cannelle contribuent à augmenter le métabolisme accroissant ainsi les dépenses énergétiques.
Ils réduisent en outre les sensations de faim et les envies de sucre dues à l’anxiété.
Ils permettent ainsi de diminuer les grignotages dans la journée.

2 - Augmenter les défenses naturelles
Cette combinaison est hautement énergétique elle agit comme un antibiotique naturel en fortifiant le système immunitaire.
Le corps est ainsi plus résistant au froid et aux maladies hivernales.
La cannelle et le miel aident à prévenir les maladies causées par les virus et les bactéries.

3 - Combattre et calmer les maux de gorge
Les propriétés antibiotiques et anti-inflammatoires de ce mélange aident à traiter les pharyngites, l’amygdalite, l’aphonie ou encore l’angine.
Pour cela, mettez-en une cuillérée dans un verre d’eau tiède et buvez à petites gorgées en faisant des gargarismes.
Ces deux ingrédients ont également la propriété de libérer les sinus et permettent de soigner les toux.

4 - Améliorer la santé des articulations
Grâce à ses propriétés calorifiques et anti oxydantes, ce mélange est idéal pour combattre des maladies comme l'arthrose ou les rhumatismes.
Les personnes qui souffrent d’arthrite peuvent consommer une tasse d’eau chaude avec une cuillerée du mélange matin et soir.

5 - Réduire les risques de maladies cardiovasculaires
Ce mélange améliore la circulation, revitalise les veines et les artères, réduit le taux de cholestérol dans l’organisme, renforce les battements du cœur et régule le rythme cardiaque. Il permet d’avoir un meilleur souffle.
Par exemple, concernant le cholestérol, une infusion de ce mélange réduit le taux de celui-ci de 10% en seulement deux heures.

6 - Améliorer la digestion et combattre l’acidité
Pris avec de la cannelle, le miel soulage et contribue à guérir les maux d’estomac, les ulcères et autres douleurs gastriques.
Pour bénéficier de cet effet, vous devez mélanger une cuillerée de miel et de cannelle dans une petite tasse d’eau tiède, et la boire de préférence avant les repas.
Vous pouvez également le consommer comme une infusion après le repas, pour faciliter la digestion de repas lourds

7 - Accroître son énergie et éviter la fatigue
Ses propriétés énergétiques et tonifiantes aident à revitaliser l’organisme.
Il est pour cela conseillé d’en prendre une cuillère à jeun.
Le sucre du miel est en effet bénéfique à la vitalité du corps.
Les personnes âgées consommant ce mélange font preuve de plus de vitalité et de souplesse.

8 - Rajeunir l’organisme
Grâce à ses propriétés anti oxydantes, ce mélange aide à diminuer les dommages causés par le passage du temps sur les tissus et l’organisme.
C’est également un excellent remède pour sublimer votre beauté, car il contribue à préserver la douceur et la fraicheur de la peau.
Il aide également à prévenir les maladies chroniques.

9 - Combattre l’insomnie
Le miel a en effet des propriétés sédatives et apaisantes.
En dépit de son fort pouvoir sucrant, il n’augmente que modérément le taux de sucre dans le sang ; cela permet une hausse de l’insuline, laquelle favorise l’utilisation par le cerveau du tryptophane, acide aminé précurseur de la sérotonine et de la mélatonine, hormone du sommeil.
D’autre part, grâce à un apport nutritionnel équilibré entre fructose et glucose, il favorise le stockage par le foie du glycogène.
Or, si ce stock est insuffisant, le cerveau va libérer de l’adrénaline ou du cortisol, deux hormones du stress.
Ainsi, le miel permet au foie ne pas se trouver à cours de glycogène durant la nuit, pour un sommeil non troublé.
Prenez une cuillerée dans un verre d’eau avant d’aller dormir.