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Je booste ma mémoire. Leçon n°1: comment retenir facilement un code ou un numéro de téléphone?

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Je booste ma mémoire. Leçon n°1: comment retenir facilement un code ou un numéro de téléphone?

Message par Peggy le Ven 7 Sep - 18:37:09

Je booste ma mémoire. Leçon n°1: comment retenir facilement un code ou un numéro de téléphone?

Retenir un numéro de carte bancaire ou une succession de chiffres, rien de plus simple! Le jeune mentaliste Fabien Olicard nous dévoile son astuce pour développer une mémoire infaillible.

• Retenir un code secret, un numéro de téléphone
Rien de plus abstrait que des chiffres! Numéros de téléphone, codes d’immeuble, de carte bleue ou internet... entrent dans la mémoire à très court terme et filent dans l’oubli en une seconde. Comment les retenir à coup sûr? Il faut les mettre dans la mémoire à moyen terme en les rendant concrets.

Fabien Olicard, auteur de deux ouvrages sur le cerveau et la mémoire nous explique comment procéder en pratique. Ce trentenaire doté d'une mémoire prodigieuse et d'une bonne humeur communicative, dévoile ses techniques de mentaliste sur scène et sur internet. Ce n'est pas de la magie mais de la technique de mémorisation. Avec un peu d'entrainement ça marche et ça plait! Sa chaîne Youtube a plus de 800 000 abonnés.

• L’astuce pour tenir les chiffres: une table de rappel
Créez une table de rappel imagée de 0 à 100. Elle doit être personnelle, basée sur votre propre logique, en faisant appel à tous vos sens: odeur, goût, ouïe, émotions.
Par exemple, par leur forme, le 1 peut être associé à la tour Eiffel, le 2 à un cygne; le 4 à une planche à voile. Par leur sonorité, le 3 peut faire penser à la ville de Troyes, le 6 à une scie, le 8 à une huître; Par le biais de vos réflexes, le 22 peut représenter la police ("22, vl’a les flics!"), le 30 un gâteau, s’il s’agit du jour de votre anniversaire...

• Les chiffres vous racontent une histoire
En établissant votre table personnelle de rappel et en prenant deux jours pour mémoriser les connections chiffre/image par série de 10, en moins d’un mois, vous disposerez d’un instrument infaillible. Car les chiffres raconteront alors une histoire dont vous serez l’auteur. Ainsi, pour retenir le code 3.8.2.1, on pourrait imaginer la scénette "à Troyes, j’ai mangé des huîtres, vu des cygnes mais pas la Tour Eiffel". Ça parle, donc ça marque.

La démonstration en vidéo:

Après cette vidéo vous saurez retenir n'importe quelle séquence de chiffres !


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