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Autour de la banane : 5 recettes simples et économiques 93321210
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Autour de la banane : 5 recettes simples et économiques

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Message par Peggy le Jeu 15 Mar - 12:36:55

Autour de la banane : 5 recettes simples et économiques
Autour de la banane : 5 recettes simples et économiques Trucs-eviter-gaspillage-bananes-f72c0115
Dans un cake, en smoothie, rôties... La banane se cuisine de multiples façons. Profitez-en!
Autour de la banane : 5 recettes simples et économiques 80891154_o
• Un muesli 100% énergie
Pour 1 personne. dans un bol, versez 200g de fromage blanc ou de yaourt de brebis. ajoutez 20g de flocons d’avoine ou de sarrasin, des morceaux de dattes, des baies de goji, des graines de tournesol. déposez des rondelles de banane, puis versez un filet de miel d’acacia.
Autour de la banane : 5 recettes simples et économiques Images?q=tbn:ANd9GcSSkKazDPdkFGTq5Wd6a6cj25ANnVYsbmaMgNulDPejaNHJYZW1
• En smoothie
Pour 2 à 4 personnes. Mixez 1 mangue, 2 bananes et 50cl de lait végétal (amande, riz, coco). ajoutez les grains d’une gousse de vanille, et dégustez aussitôt.
Autour de la banane : 5 recettes simples et économiques Clafoutis-banane-et-raisins-secs
• Clafoutis
Pour 6 personnes.
- Fouettez ensemble 100 g de farine et 4 oeufs.
- Versez 125 g de sucre et un sachet de sucre vanillé.
- Incorporez ensuite 40 cl de lait, 2 bananes coupées en morceaux et 50 g de raisins secs gonflés dans de l’eau ou du rhum.
- Enfournez 45 min à 180 ÆC (th. 6).
Autour de la banane : 5 recettes simples et économiques 81398516
• Cake
Pour 6 personnes.
- Mélangez 150 g de beurre avec 150 g de sucre.
- Incorporez 3 oeufs, puis 180 g de farine tamisée, 1/2 sachet de levure chimique et 50 g de poudre de noisettes, puis 2 bananes écrasées.
- Enfournez 45 min à 180 °C (th. 6).
Autour de la banane : 5 recettes simples et économiques Chaud-et-froid-de-banane
• Bananes rôties
Pour 4 personnes.
- Dans une grande poêle beurrée, faites fondre 1 gousse de vanille fendue en deux.
- Déposez dessus des bananes coupées en 2 dans le sens de la longueur.
- Saupoudrez de sucre, faites dorer 3 min à petit feu.
- Servez avec une boule de glace à la vanille.
Miam ! Autour de la banane : 5 recettes simples et économiques A2c1f568


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